HRV Tracker para Watch - Monitore sua Variabilidade da Frequência Cardíaca
HRV Tracker for Watch é um aplicativo de estilo de vida desenvolvido pela Sydvesti Oy que permite monitorar sua Variabilidade da Frequência Cardíaca (HRV) usando um Apple Watch com capacidade de HRV e watchOS 6 ou posterior. Ao rastrear medições de curto prazo e tendências de longo prazo, você pode obter insights sobre a prontidão do seu corpo, recuperação e nível de estresse. O aplicativo se integra ao aplicativo Health e usa dados armazenados no aplicativo Health. Você pode comparar o HRV com outras métricas importantes, como horas de sono, atividade e frequência cardíaca de repouso diária.
O aplicativo facilita a identificação de mudanças no seu HRV ao monitorar suas medições de HRV em segundo plano e mostrar notificações quando seu HRV cair abaixo ou subir acima dos níveis desejados. Você pode navegar pelas últimas sete dias de medições de HRV usando a coroa digital do seu Apple Watch e ver como as medições se comparam ao seu período de sete dias e aos dias individuais. Além das medições de HRV registradas automaticamente, você pode usar o aplicativo Breathe no seu Apple Watch para registrar novas medições de HRV. Acompanhe a tendência de HRV de longo prazo no seu iPhone e compare suas medições de curto prazo com os dados de todos os tempos. HRV Tracker for Watch é uma ferramenta útil para qualquer pessoa que queira monitorar o nível de estresse do corpo e melhorar sua saúde em geral.
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